khasi kese thik hogi Khasi ek aam bimari hai, jo aksar sardiyo mein hamare sharir mein hone wali nami ke karan hoti hai. Khasi aam taur par ek lakshan hai, jo doosre sankramano ke sath sath shamil ho jata hai. Khasi kai prakar ki hoti hai, jaise ki sukhi khasi, khansi mein balgam aana, gala baithna, shwasa sambandhit samasya, saans lene mein takleef aadi. Iske alawa, khasi ek infectious disease hai, jiski wajah se aapke aas paas ke logo ko bhi is bimari ka khatra ho sakta hai.
Isliye, agar aapko khasi ho rahi hai, toh aapko jald se jald iska ilaj karna chahiye. Aaj ke is article mein hum aapko batayenge ki khasi kese thik hogi aur iske liye aap kya kya upay kar sakte hai. Ye upay bahut hi saral aur prabhavi hai, jisse aap kuch hi dino mein khasi se chutkara pa sakte hai.
Khasi Kese Thik Hogi: 2023 Gharelu Upay aur Nuskhe
1. Nimbu, Shahad aur Adarak
Khasi mein, nimbu, shahad aur adarak bahut hi prabhavi hota hai. Ye teeno aapke sharir ko garmi dete hai aur aapke shareer ke toxins ko bahar nikalte hai. Isliye, aapko subah-shaam ek gilass pani mein nimbu aur shahad ka ras aur adarak ki kuch matra dal kar peena chahiye. Isse aapko jaldi hi aaram milega.
2. Garam Paani
Garam paani ke sevan se bhi khasi mein aaram milta hai. Aap din bhar mein kam se kam 8-10 gilass garam paani piye aur ismein shahad aur nimbu ka ras mila kar piye. Isse aapke shareer se khasi ke saare toxins nikal jayenge.
3. Kesar
Kesar bahut hi shaktishali hai aur iske antiseptic gun khasi ke ilaj mein madad karte hai. Aap ek gilass garam doodh mein kuch kesar ke dhaage daal kar piye aur isse aapko turant aaram milega.
4. Ginger Tea
Adarak chai ek bahut hi prabhavi upay hai khasi ke ilaj ke liye. Adarak ki chai mein anti-inflammatory aur antibacterial gun hote hai, jo khasi ko dur karne mein madad karte hai. Aap is chai ko subah-shaam pi sakte hai aur isse aapko bahut jaldi aaram milega.
5.Nimbu, Lal Mirch aur Shahad
Nimbu, lal mirch aur shahad ko aap ek sath milakar pi sakte hai. Ye teeno aapke shareer ko garmi dete hai aur aapke shareer se khasi ke saare toxins bahar nikalte hai.
6. Nimbu ka Ras
Nimbu ka ras aapki khasi ko thik karne me bahut madadgar sabit ho sakta hai. Nimbu me mojud Vitamin C, khasi ko dur karne me bahut hi asardar hota hai. Ek chammach nimbu ka ras, shahad aur thoda sa adrak ka ras milakar pine se khasi jaldi thik ho jati hai.
7. Kada
Kada bana kar pine se bhi khasi jaldi thik ho jati hai. Kada me bahut saare prakratik aushadhiye tatva hote hai jo khasi ko dur karne me bahut hi madadgar hote hai. Kada banane ke liye ek bartan me paani lekar usme tulsi ke patte, adrak ka ras, kali mirch, shahad, aur dalchini dal kar ubaal le. Jab paani aadha reh jaye to usme thoda sa nimbu ka ras mila kar piye.
8. Kapur aur Sarson Tel
Kapur aur sarson tel ka mishran bhi khasi ko thik karne me upyogi hai. Kapur ko sarson ke tel me daal kar ise garam kar le. Gungune tel ki iss mishran ko aap apne gale aur chest par mal sakte hai. Isse aapki khansi aur dard dono thik ho sakte hai.
9. Honey and Turmeric
Haldi aur shahad ka mishran bhi khasi ko thik karne me bahut hi asardar hota hai. Haldi me antiviral aur antimicrobial gun hote hai jo khasi jaisi bimariyo ko dur karne me sahayta karte hai. Ek chammach haldi me
हमारे देश में खसी (खाँसी) एक बहुत आम समस्या है जो खासकर सर्दियों में बढ़ जाती है। खसी से छुटकारा पाने के लिए कई घरेलू उपाय भी होते हैं। हम इस लेख में आपको खसी से छुटकारा पाने के तरीकों के बारे में बताएंगे।
खसी के लक्षण
खसी के लक्षण आमतौर पर गले में खराश या सूखापन होता है। खाँसी के साथ गले में दर्द और सूखापन होता है। खाँसी के साथ सांस लेने में तकलीफ होती है और फ्लू के साथ जुड़ी अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं।
खसी के कारण
खाँसी कई कारणों से हो सकती है। जैसे कि सर्दी-जुकाम, फ्लू, साइनस इन्फेक्शन, धूल या धुएं के कारण आपकी श्वसन प्रणाली पर असर पड़ता है। कुछ लोगों को अलर्जी की वजह से भी खाँसी होती है।
खसी के उपाय
खसी से छुटकारा पाने के लिए कुछ उपाय हैं जो बहुत असरदार साबित होते हैं। इनमें से कुछ उपाय हम यहाँ बताएंगे।
एलर्जी वाली खांसी के लिए घरेलू उपाय
अदरक और शहद: एक ग्लास गर्म पानी में एक छोटा टुकड़ा अदरक और दो चम्मच शहद मिलाकर पिएं। इससे आपकी खांसी कम होगी और गले की सूजन भी कम होगी।
- हल्दी और दूध: एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाकर पिएं। यह खांसी को रोकने में मदद करेगा और आपकी ऊँगली थोड़ी देर के लिए ठंडी होगी।
- लौंग: लौंग में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो खांसी से निपटने में मदद करते हैं। एक चम्मच लौंग को ताजे पानी में उबालें और फिर उस पानी को ठंडा होने दें। इस पानी से गरारे करने से खांसी में राहत मिलेगी।
- शहद और निम्बू: एक छोटा टुकड़ा अदरक और दो चम्मच शहद मिलाकर एक निम्बू का रस निकालें। इस मिश्रण को रोजाना खाली पेट पीने से खांसी में लाभ होता है।
अगर आपकी खांसी लंबे समय से चल रही है या अधिक गंभीर है
अगर रात में ज्यादा खांसी आती है, तो निम्न उपाय करने से आपको राहत मिल सकती है:
- गर्म पानी से गरारे करें: गर्म पानी में नमक और हल्दी मिलाकर गरारे करने से गले की सूजन कम होती है और खांसी में भी राहत मिलती है।
- हल्दी वाला दूध पीएं: एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाकर पिएं। यह आपको नींद आने में मदद करेगा और खांसी को रोकने में भी मदद करेगा।
- खाने से पहले एक चम्मच शहद खाएं: एक चम्मच शहद को खाने से पहले लेने से खांसी में राहत मिलती है।
- नींद पूरी करें: अगर आप नींद पूरी नहीं करते हैं तो आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होती है और खांसी बढ़ जाती है। इसलिए आपको समय पर सोना चाहिए।
यदि ये उपाय आपकी समस्या को ठीक नहीं करते हैं, तो आपको चिकित्सक से सलाह लेना चाहिए।
बलगम वाली खांसी का इलाज घरेलू उपचार से किया जा सकता है। निम्नलिखित उपाय अपनाकर आप खांसी से राहत पा सकते हैं:
- गुड़ और लहसुन: एक चम्मच गुड़ और एक छोटा सा टुकड़ा लहसुन को चबाकर खाने से खांसी में आराम मिलता है।
- अदरक और शहद: एक छोटी टुकड़ी अदरक को कुचलकर शहद के साथ मिलाकर खाने से खांसी में लाभ होता है।
- गरम पानी में नमक: गर्म पानी में नमक मिलाकर गरारे करने से गले की सूजन कम होती है और बलगम निकलने में मदद मिलती है।
- तुलसी: तुलसी के पत्तों को चबाकर खाने से खांसी में राहत मिलती है।
- हल्दी वाला दूध: एक गिलास गरम दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाकर पीने से खांसी में राहत मिलती है।
यदि ये उपाय आपकी समस्या को ठीक नहीं करते हैं, तो आपको चिकित्सक से सलाह लेना चाहिए।
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